Jika dulu banyak yang beranggapan bahwa kopi tidak baik untuk kesehatan tubuh, maka hari ini dan masa kini kopi merupakan salah satu bubuk yang dapat dibuat menjadi seduhan minuman yang sangat populer dan memiliki manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Kopi arabica dan juga robusta, sama – sama memiliki kandungan antioksidan, serta nutrisi – nutrisi penting lainnya yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh, sehingga anda dapat mengkonsumsi kopi sesuai selera masing – masing dan rasakan manfaatnya. Salah satu manfaat kopi untuk kesehatan adalah diperoleh dari kandungan antioksidan tersebut, di mana sebagai bubuk yang kaya akan antioksidan, kopi dapat menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh, serta mencegahnya masuk ke dalam tubuh dengan baik, sehingga tubuh pun tetap sehat.
Selain sebagai salah satu sumber yang kaya akan antioksidan, kopi juga bermanfaat untuk mengurangi depresi dan akan membuat anda lebih bersemangat dan juga ceria kembali. Hal tersebut didasari dari sebuah penelitian oleh Harvard yang dipublikasikan pada 2011 yang menyatakan bahwa wanita yang meminum 4 gelas kopi dalam sehari mempunyai peluang 20 persen lebih rendah untuk mengalami depresi. Manfaat lainnya juga dapat diperoleh dari resiko penyakit kronis yang selama ini menjadi momok menakutkan untuk sebagian kalangan, dan dengan mengkonsumsi kopi arabica ataupun robusta murni, resiko tersebut akan diminimalisir, sehingga dapat membuat anda terhindar dari peluang penyakit kronis seperti kanker. Kafein yang terdapat pada kopi, juga dapat mengurangi resiko terkena parkinson, di mana jenis penyakit ini adalah penyakit penurunan kemampuan saraf nomor dua setelah alzheimer. di mana anda juga dapat sekaligus terlindungi dari penyakit alzheimer dan dimensia yang umumnya adalah penyakit penurunan kemampuan saraf dan penyebab utama dimensia di seluruh dunia. Meskipun selama ini belum ditemukan obat untuk menyembuhkan penyakit tersebut, namun dengan cara minum kopi, anda dapat melakukan pencegahan untuk bahaya dari alzheimer ini.
Bagi anda yang memiliki berat badan berlebih, salah satu jenis kopi dapat anda gunakan untuk membakar lemak di dalam tubuh secara sempurna, dan jenis kopi tersebut adalah green bean cofee atau kopi hijau yang tanpa melalui proses pemanggangan terlebih dulu dan dinikmati secara alami dan murni tanpa kandungan bahan lainnya seperti yang tersedia pada kopi kemasan pada umumnya. Selain bermanfaat untuk membakar lemak di dalam tubuh, masih banyak manfaat kopi untuk kesehatan dan juga kecantikan lainnya, yang sepertinya tak akan pernah habis walau ditelan jaman.
Namun yang perlu diingat dan sangat penting adalah pilihlah kopi hijau ataupun hitam yang berkualitas dan masih 100 % murni tanpa kandungan bahan lainnya, dan hindari untuk mengkonsumsi kopi secara berlebih, karena porsi yang berlebih pada minuman apapun yang anda konsumsi termasuk kopi, dapat menghilangkan manfaat dari minuman itu sendiri. selain itu saat anda ingin menggunakan kopi hijau sebagai minuman untuk melangsing tubuh, akan lebih baik jika menghindari mencampurkan gula ke dalam seduhan kopi tersebut, dan dapat mengganti dengan gula rendah kalori ataupun madu. Selain itu manfaatkan ampas kopi yang terdapat pada sisa – sisa minuman kopi yang sudah anda minum untuk kecantikan wajah dan juga kulit anda agar secara seluruhny apa – apa yang diambil dan dibuat dengan kopi baik minumannya ataupun sisa ampasnya menjadi lebih berguna untuk kehidupan dan juga kesehatan.

greencoffee.web.id

Tinggalkan Balasan