Menjaga kehamilan merupakan saat saat di mana semua wanita tentunya harus selalu menjaga calon bayi yang berada di dalam kandungannya supaya bisa tetap siap yang juga lahir dengan keadaan selamat. Pada kehamilan trimester pertama ataupun pada 3 bulan yang pertama tentunya sangat rawan sekali di dalam keguguran, hal ini biasanya akan selalu dialami oleh semua wanita sedang hamil pertama di dalam usia yang relatif sangat muda.
Namun tidak sedikit juga wanita yang sukses ketika menghadapi masa-masa yang sangat sulit sekali ketika hamil pertamanya sampai melahirkan bayinya dengan keadaan selamat. Untuk lebih jelasnya lagi, berikut ini adalah cara menjaga kehamilan supaya bisa sehat pada trimester pertama.
Hindarilah stres yang berlebihan karena stress bisa memicu terjadinya bayi lahir dalam keadaan prematur dan hal ini dapat menyebabkan kondisi kandungan akan menjadi lemah dan juga lebih parahnya lagi janin akan meninggal di dalam kandungan. Oleh karena itu hindarilah stress dan kita harus melakukan hal-hal yang sangat positif sekali dan kita harus menggunakan aktivitas yang sangat menyenangkan, olahraga ringan, bercengkrama dan juga represing.
Kita tidak boleh melakukan aktivitas yang berat ketika kita hamil ketika ibu hamil melakukan aktivitas yang sangat berat maka dapat menyebabkan kondisi tubuh menjadi sangat lemah sekali. Hal ini tentunya sangat tidak disarankan sekali dikarenakan bisa berpengaruh sangat buruk terhadap janin yang ada di dalam kandungannya. Apalagi di dalam kondisi hamil muda.
Jika kita menginginkan untuk melakukan aktivitas sehari-hari boleh saja namun kita tidak boleh melakukan yang berat-berat. Cukupi asupan nutrisi dengan sangat baik sekali. Pada usia kehamilan muda sebaiknya kita harus mengkonsumsi makanan yang mempunyai nutrisi yang sangat baik seperti susu, daging, kacang-kacangan dan juga buah serta sayur supaya tubuh menjadi bugar dan juga sehat.
Begitu juga terhadap bayi yang ada di dalam kandungan. Selalu konsultasikan terhadap dokter kandungan ataupun bidan. Lakukanlah secara rutin setiap minggu ataupun sebulan sekali untuk dapat mengecek kondisi kandungan yang ada di dalam tubuh kita. Terkadang ibu hamil akan merasa sehat-sehat saja padahal janin yang ada di dalam kandungannya bermasalah ataupun tidak sehat. Begitu juga sebaliknya.
Oleh karena itu kita harus selalu mengkondisikan dengan dokter kandungan ataupun bidan untuk dapat memastikan bahwa kita dan juga janin bisa tetap sehat. Kondisi ibu hamil memang sangat sulit sekali untuk dapat diprediksi dan terkadang sehat padahal jaringannya tersebut tidak sehat. Alangkah baiknya kita harus melakukan kegiatan yang positif dan juga melakukan pola hidup yang sehat setiap hari supaya cara menjaga kehamilan usia muda sampai melahirkan bisa terjaga dengan sangat baik sekali.