4 Cara Mudah Menangani Anak Susah BAB

Karena konsumsi makanan yang tidak teratur dengan makan sembarangan atau mengalami gangguan dengan pencernaannya menyebabkan anak-anak mudah sekali mengalami susah buang air besar (BAB).

Masalah anak susah bab ini bisa terjadi selama beberapa hari, beberapa minggu, bahkan jika terus dibiarkan bisa sampai beberapa bulan. Dari itu sebagai orang tua harus mengetahui apa dan bagaimana  cara menangani anak yang mengalami susah bab.

Lalu untuk menangani anak susah bab ini sebenarnya ibu sebagai orang tua tidak perlu khawatir berlebihan karena banyak cara dapat dilakukan. Untuk yang mudah dalam menangani anak susah bab berikut kami jelaskan 4 cara mudah yang dapat dilakukan.

anak susah bab
anak susah bab
  1. Pastikan kebutuhan minum air putih anak terpenuhi. Konsumsi air putih yang cukup dapat memberikan dampak yang baik untuk sistem pencernaan anak. Terlebih lagi bagi anak-anak yang aktifitas sehari-harinya banyak mengeluarkan keringat karena bermain atau yang lainnya. dengan banyak minum air putih dapat menjadikan tinja menjadi lunak sehingga mudah dikeluarkan saat anak bab.
  2. Konsumsi buah-buahan dan sayuran. Dua jenis makanan ini selain memberikan nutrisi yang penting untuk perkembangan anak, jika diberikan dengan baik dalam porsi yang seimbang juga dapat menganangi anak yang susah bab. Dalam sayuran atau buah-buahan terkandung serat yang sangat baik untuk sistem pencernaan anak. Seperti gandum utuh atau yang lainnya.
  3. Biasakan anak rajin berolahraga. Mengajak anak berolahraga juga dapat menjadi cara lainnya dalam menangani anak susah bab. Dengan olahraga dapat membanti dalam adanya gerak peristaltik pada usus sehingga pencernaan menjadi sehat. Untuk olahraganya sendiri dapat dipilih yang mudah atau yang sesuai keinginan anak seperti berlari, bersepeda, jogging, atau yang lainnya.
  4. Hindari konsumsi makanan penyebab susah bab. Konsumsi makanan yang sembarangan terutama yang kurang kandungan vitamin atau seratnya. Terlebih lagi konsumsi makanan secara  sembarangan yang dibeli di pinggir-pinggir jalan yang tidak terjaga akan kebersihannya. Hal seperti ini sebaiknya diawasi dengan baik oleh orang tua.

Tinggalkan komentar