Bukan hanya kesehatan fisik, kesehatan mental pun harus tetap dijaga terutama untuk remaja yang sedang mengalami proses pencarian jati diri. Saat proses ini mereka harus didampingi agar tidak salah mengambil langkah. Bahkan tak jarak karena kurangnya pendampingan banyak yang mengalami gangguan kesehatan mental kemudian berujung pada tindakan bunuh diri. Untuk itu diperlukan pengetahuan tentang faktor penyebab gangguan kesehatan mental pada remaja. Berikut ulasannya.

5 Faktor Penyebab Gangguan Kesehatan Mental Pada Remaja

Agar anak Anda tidak mengalami gangguan kesehatan mental diperlukan pengetahuan faktor penyebab kesehatan mental berikut ini:

1. Ketakutan Tinggi

Faktor pertama penyebab gangguan kesehatan mental pada remaja yaitu ketakutan yang tinggi dan juga berlebihan. Ketakutan pada umumnya bisa berasal dari lingkungan sosial di mana mereka merasa takut tidak mampu menyesuaikan diri dengan baik atau tak bisa menjaga diri dengan baik. Sebab ketakutan ini juga menyebabkan remaja melakukan hal yang di luar keinginannya.

Ada juga rasa takut karena phobia yang pernah dialaminya, seperti takut kecoa, takut melihat nasi, takut ketinggian, takut menyentuh air, dan yang lainnya. Bila hal ini terjadi berkelanjutan dapat menyebabkan gangguan kesehatan mental yang akhirnya malah mengganggu aktivitas sehari-sehari. 

2. Kurangnya Konsentrasi

Remaja yang seringkali mengalami gangguan mental akan merasakan ketidakmampuan untuk konsentrasi dalam tugas sederhana. Kurangnya konsentrasi ini karena faktor depresi yang termasuk salah satu gangguan mental. Hal ini menyebabkan banyak hal yang terganggu. 

Untuk meningkatkan konsentrasi harus dilakukan sejak usia dini terutama di bidang  pendidikan diperlukan menerapkan beberapa cara agar dapat meningkatkan Konsentrasi belajar anak.

3. Perubahan Mood

Ciri-ciri gangguan kesehatan mental Bipolar Disorder pada anak yaitu terjadinya perubahan suasana hati yang berlangsung lama bahkan lebih dari dua minggu. Gejala dari gangguan mental ini sering ditemukan pada anak remaja zaman sekarang. Karenanya bila anak Anda sering menunjukkan faktor penyebab ini segera konsultasikan dengan mudah secara online melalui aplikasi Halodoc, agar dapat diatasi sesegera mungkin.

4. Seringkali Lupa

Anak remaja yang sering lupa mengenai hal-hal yang sangat penting termasuk salah satu tanda ia mengalami gangguan mental dan termasuk ke dalam permasalahan remaja saat ini. 

Banyak anak remaja yang mengalami hal ini, mereka tidak bisa fokus pada satu hal sehingga mereka seringkali lupa dan akhirnya malah mengganggu kegiatan sehari-hari mereka.

Bahkan perusahaan saat ini mencari anak remaja yang bisa bekerja dan tidak melakukan kesalahan akibat sering lupa dan kurang konsentrasi. Hal ini menjadikan remaja sekarang seringkali melalaikan tugas hingga tidak bisa mengerjakan tugas dengan baik.

5. Emosi yang Kuat

Faktor penyebab gangguan kesehatan mental yang terakhir yaitu emosi yang kuat. Emosi menurut Psikologi dapat membentuk seseorang memiliki kepribadian yang berbeda. Namun, bila emosi tersebut terlalu kuat bisa berdampak buruk yang menyebabkan seseorang berubah-ubah kepribadiannya. Maka tak sedikit sekarang banyak sekali anak remaja yang sulit untuk diberitahu atau sulit untuk dinasehati.

Selain itu, emosi tidak hanya marah saja, ada banyak jenis emosi pada manusia yang bisa mendominasi diri seperti khawatir, cemas, takut, sedih, senang yang terlalu membahagiakan, marah dan yang lainnya. Sedangkan mereka yang tidak bisa mengendalikan emosinya yang kuat bisa jadi terkena gangguan mental.

Itulah 5 faktor penyebab gangguan kesehatan mental pada remaja. Semoga dapat menambah pengetahuan kita semua.