Galih – Memiliki tubuh ideal adalah impian setiap wanita, yang mana setiap wanita akan memiliki rasa percaya diri yang tinggi jika memiliki tubuh yang ramping dan ideal. Akan tetapi, tidak semua wanita di anugrahi badan yang ramping dan ideal, oleh sebab itu, banyak dari mereka mencoba untuk merubah bentuk tubuh agar terlihat lebih ramping dan diet adalah solusinya. Pada dasarnya ada beberapa program diet yang biasa dipilih oleh banyak wanita mulai dari diet yang instan hingga diet dengan makanan rendah kalori. Seperti yang kita ketahui bahwa makanan yang rendah kalori adalah makanan yang paling cocok untuk dikonsumsi oleh anda yang sedang melakukan program diet dimana pengurangan konsumsi kalori dalam tubuh ternyata dapat mengurangi berat badan sekitar 5 kg/ bulan. dan oleh karena itu maka diet dengan cara ini banyak diaplikasikan karena lebih aman dan juga sehat.
Ada banyak sekali jenis makanan rendah kalori yang baik untuk dikonsumsi mulai dari sayuran, buah buahan, dan juga berbagai jenis makanan lainnya. jika anda mencari satu buah yang pas maka buah pepaya adalah jawaban terbaiknya. Pepaya merupakan buah yang mengandung cukup banyak serat yang diperlukan oleh tubuh. selain itu, buah pepaya juga sangat rendah kalori dimana kandungan kalori didalam pepaya seberat ½ kg sekitar 68 kalori. Maka, buah pepaya akan sangat cocok untuk dikonsumsi saat anda memiliki rencana untuk menurunkan berat badan. disamping itu, buah pepaya juga mengandung rendah lemak serta mengandung cukup banyak air. Dengan semua kandungan yang terdapat pada buah pepaya, tentunya akan ada banyak manfaat yang dapat diperoleh saat mengkonsumsi buah yang satu ini.
Berikut ini adalah beberapa manfaat selain untuk membantu program diet anda untuk menurunkan berat badan dan manfaat tersebut diantaranya; buah pepaya dapat berfungsi sebagai anti inflamasi, mencegah penyakit jantung, membantu menyehatkan tulang. Kemudian, buah pepaya juga baik untuk penderita diabetes, mempercepat penyembuhan luka, mencegah asma, serta menguatkan sistem imun.