Soyjoy Makanan Tinggi Protein Terbaik

Galih – Penyakit diabetes dikenal sebagai penyakit berbahaya yang sulit disembuhkan secara total. Bagi penderita diabetes, agar penyakit ini tidak kembali menyerang maka ia harus melakukan diet sehat dengan memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi. Banyak orang yang takut mendengar kata diet, karena diet diartikan sebagai program yang menyiksa dimana anda harus mengurangi jumlah makanan dan menghindari banyak makanan lezat. Padahal hal tersebut tidak sepenuhnya benar, diet yang benar adalah mengkonsumsi makanan tinggi protein namun rendah kalori. Anda bisa menjadikan soyjoy sebagai sahabat yang dapat menemani kemana pun anda pergi, karena makanan camilan lezat ini rendah kalori namun tinggi protein sehingga dapat mendukung program diet anda, lebih penting lagi Soyjoy dapat membuat kadar gula darah tetap terjaga. Berikut ini beberapa jenis buah tinggi protein yang dapat anda jadikan pilihan.

1. Buah Jambu

Buah jambu dapat anda jadikan menu diet sehat, karena buah ini memiliki kandungan protein tinggi. Dalam 100 gram buah jambu terdapat 2,55 gram protein. Secangkir potongan jambu biji memberikan 4,21 gram protein.

2. Buah kelapa muda

Kelapa muda merupakan buah yang banyak disukai, apalagi airnya yang menyegarkan saat anda berada di tempat bersuhu panas seperti di pantai. Dagingnya juga tidak kalah lezat, selain rasanya yang enak, dalam kelapa muda terdapat enzim dan antioksidan, kandungan proteinnya juga lebih tinggi dibandingkan buah lainnya. dalam takaran 100 gram buah kelapa mengandung 3 gram protein.

3. Buah alpukat

Soyjoy Makanan Tinggi Protein Terbaik
Soyjoy Makanan Tinggi Protein Terbaik

Buah ini sangat disukai semua kalangan dan banyak terdapat dalam berbagai menu minuman segar. Buah alpukat merupakan tambahan penting dalam daftar buah yang memiliki kandungan protein tinggi. Kandungan 100 gram buah alpukat terdapat 2 gram protein untuk tubuh.

4. Buah pisang

Rasanya yang manis membuat buah pisang menjadi menu cuci mulut yang selalu hadir di meja makan. Kandungan protein dalam pisang, 100 gram buah pisang menghasilkan 1,09 gram protein. Sangat cocok dijadikan sahabat anda untuk mendukung program berdiet.

5. Buah kurma

Buah kurma merupakan makanan tinggi protein yang cocok untuk anda yang berdiet. Dalam satu buah manis ini terkandung 0,20 gram protein. Dalam takaran 100 gram buah kurma terdapat 2,45 gram protein.

Tinggalkan komentar