Hadirnya bayi dalam suatu keluarga merupakan anugerah yang sangat didambakan oleh setiap keluarga, dengan hadirnya bayi tentu dapat menjadikan keluarga menjadi semakin lengkap kebahagiaannya. Oleh sebab itu banyak orang yang rela melakukan apapun untuk bisa membahagiaan anak atau bayi yang dianugerhkan kepadanya.
Akan tetapi sebelum anda mempunyai anak yang sehat dan kuat, hal pertama yang bisa anda lakukan yaitu dalam menjaga kesehatan ibu hamil. Bagaimana terjaga atau tidaknya kesehatan dari ibu hamil akan berakibat kepada bagaimana pula kesehatan bayi yang dikandungnya.
Pentingnya kesehatan ibu hamil untuk diperhatikan sedikit banyak harus mengetahui pula mengenai bagaimana tips-tips dalam merawatnya. Dan untuk hal tersebut berikut ini diantara tips dalam menjaga kesehatan ibu hamil.
- Sering melakukan kontrol ke dokter. Setelah anda mengetahui kalau istri anda tengah hamil maka sesegera mungkin untuk melakukan kontrol atau pemeriksaan akan berdampak baik untuk kesehatan calon ibu. Dengan pengontrolan yang baik dapat juga menjadikan kondisi bayi tetap terjaga dalam kondisi sehat.
- Melakukan olahraga yang aman untuk ibu hamil. Walaupun dalam keadaan hamil yang namanya olahraga tetap penting untuk menjaga kondisi keadaan ibu hamil. Ini karena dengan olahraga dapat membuat tubuh tetap bugar dan tidak mudah terkena penyakit. Untuk olahraganya sendiri bisa dilakukan dengan olahraga yang ringan sesuai usia kandungan.
- Mengubah kebiasaan makan yang baik. Asupan nutrisi bagi ibu hamil tidak hanya berpengaruh untuk dirinya saja tetapi juga untuk bayi yang ada di dalam kandungannya. Untuk hal tersebut mengubah kebiasaan makan yang baik dan bergizi harus benar-benar dijaga. Sering-seringlah mengkonsumsi makanan sehat seperti sayuran, buah-buahan, dan juga daging secara seimbang. Hindari pula makanan seperti junkfood atau juga makanan instan.
- Menghindari konsumsi sembarang obat. Mengkonsumsi sembarang obat baik itu obat kimia ataupun obat tradisional saat hamil sangat besar resikonya untuk bayi dalam kandungan. Oleh karena itu konsultasikanlah terlebih dahulu kepada dokter yang dipercaya sebelum mengkonsumsinya.
- Berhenti merokok atau minuman keras. Kebiasaan merokok atau pun minum-minuman beralkohol akan sangat mengganggu tidak hanya pada kesehatan bayi dalam kandungan tetapi juga ibu yang sedang hamil.