2 Buah Makanan Rendah Kalori Yang Aman Untuk Diet

Galih – Masyarakat di Indonesia sekarang ini telah terpengaruhi oleh gaya hidup kebanyakan orang di dunia yang serba cepat atau disebut sebagai masyarakat urban, dimana setiap orang lebih sibuk dengan aktivitasnya sehingga melupakan hal penting lain seperti menjaga kesehatan tubuh. ketidak aturan pola hidup yang dijalani sangat berdampak besar bagi kesehatan tubuh, sehingga sekarang ini banyak penyakit yang diderita dengan level yang lebih tinggi. Dan penyebab utama dari timbulnya berbagai penyakit dalam tubuh adalah dari asupan makanan yang setiap hari dikonsumsi. Banyak orang yang tidak mengontrol asupan makanannya sehingga berpengaruh besar pada berat badan yang memiliki resiko rentan terhadap berbagai penyakit. Gula darah yang tinggi pun tidak terlepas dari asupan makanan yang tidak teratur, karena itu banyak orang yang sengaja memilih makanan rendah kalori sebagai usaha untuk menurunkan berat badan berlebih.

Sebenarnya untuk memilih makanan rendah kalori di sekitar kita tidaklah sulit. Hal ini perlu anda ketahui terutama bagi anda yang memiliki riwayat penyakit diabetes ataupun penyakit jantung, atau juga anda yang sedang dalam program diet sehat dengan cara yang alami dan aman. Beberapa makanan tersebut diantaranya yaitu :

1. Pisang

Tumbuhan yang banyak tumbuh di daerah tropis ini memiliki banyak manfaat terutama bagi kesehatan. Apalagi bagi anda yang sedang dalam program menurunkan berat badan, buah pisang ini memang menjadi makanan yang sesuai karena pisang  dapat membakar lemak lebih cepat serta membuat rasa kenyang menjadi lebih lama. Mereka yang mengkonsumsi pisang akan merasa lebih kenyang, hal tersebut dikarenakan pisang memiliki kandungan nutrisi yang lebih lengkap yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, pisang juga merupakan buah yang rendah kalori sehingga aman untuk dikonsumsi oleh siapa pun termasuk mereka yang memiliki penyakit diabetes.

2 Buah Makanan Rendah Kalori Yang Aman Untuk Diet
2 Buah Makanan Rendah Kalori Yang Aman Untuk Diet

2. Apel

Buah apel merupakan buah yang manis dan kaya akan nutrisi terutama vitamin. Banyak sekali manfaat apel, dan salah satunya adalah untuk menurunkan berat badan. Rasanya yang manis dapat membuat anda tidak tertarik untuk mengkonsumsi makanan yang berkalori tinggi. Karena itulah, apel banyak disaranakan oleh para pakar kesehatan untuk menurunkan berat badan.

Nah itulah dua macam buah yang memiliki kandungan kalori rendah sehingga aman untuk dikonsumsi. Namun jika anda tidak ingin ribet mencari kedua buah tersebut, anda dapat mengkonsumsi soyjoy yang merupakan makanan ringan rendah kalori yang aman untuk dikonsumsi.

Tinggalkan komentar