Setelah kita mengetahui dan mengenali gejala tipes, maka dengan segera kita harus mengatasinya agar tidak semakin parah. Tentunya, setiap orang tidak ingin berada dalam kondisi sakit seperti ini. Oleh karena itu, tidak hanya cara mengatasi yang harus kita ketahui, tetapi cara mencegahnya juga sangat penting. Berikut ini adalah beberapa cara untuk mencegah terkena tipes, yakni: … Baca Selengkapnya
galih – Makanan tinggi protein perlu dikonsumsi karena dapat memberikan asupan protein yang dibutuhkan tubuh. Jumlah protein yang dibutuhkan adalah 5 gram untuk setiap kg berat badan. Berarti anda harus mengonsumsi protein sebanyak 40 – 60 gram dalam sekali makan. Tubuh memerlukan protein dengan jumlah yang cukup tinggi karena protein memiliki peran besar dalam tubuh. … Baca Selengkapnya
Galih – Saat kita sudah bosan dengan daging ayam atau daging sapi, ada kalanya kita ingi makan makanan yang berasal dari air tawar maupun air laut, salah satunya adalah ikan. Ikan memiliki raa gurih dan nikmat, keanekaragaman jenis ikan konsumsi ternyata juga memiliki rasanya tersendiri. Ya, ikan adalah salah satu makanan tinggi protein yang baik … Baca Selengkapnya
Galih – Memiliki tubuh ideal adalah impian setiap wanita, yang mana setiap wanita akan memiliki rasa percaya diri yang tinggi jika memiliki tubuh yang ramping dan ideal. Akan tetapi, tidak semua wanita di anugrahi badan yang ramping dan ideal, oleh sebab itu, banyak dari mereka mencoba untuk merubah bentuk tubuh agar terlihat lebih ramping dan … Baca Selengkapnya